多里安·耶茨的一天（长片首映）

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   频道说明：这是一部以「首映」方式发布的长片，主题是「Shadow 的日常，当年与现在」，按 28 个问题依次展开（问题清单见时间轴）——训练频率与肌群搭配、练完做什么、休息日、Blood & Guts 高强度体系怎么来的、训练日志怎么写、备赛期怎么放松、伤病、退役后的生活与现在的训练和饮食。片子由 Cristian Radu Nema 执导、Tudor Ioan Turcu 制片。

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   看点：「奥赛名人日常」题材里最完整的一条——六届奥林匹亚先生本人把当年和现在的一天逐项讲清楚，35 分钟，时间轴由频道自己写在视频说明里。本页不写名次。