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EXERCISE LIBRARY

腿部动作

主要训练腿部的动作,按器材筛选或直接搜索。

腿部 · 器械 / 5 个动作清除条件
Lying Leg Curl

俯卧腿弯举

大腿后侧·固定器械·口径:器械标重

Leg Press

腿举机

腿部·固定器械·口径:器械标重

Standing Calf Raise (Machine)

站姿提踵

小腿·固定器械·口径:器械标重

Seated Calf Raise

坐姿提踵

小腿·固定器械·口径:器械标重

Seated Leg Extension

坐姿腿屈伸

股四头肌·固定器械·口径:器械标重

有已审核教学媒体的动作排在前面,其余按名称排序。