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EXERCISE LIBRARY

肩部动作

主要训练肩部的动作,按器材筛选或直接搜索。

肩部 · 滑轮 / 2 个动作清除条件
Single-Arm Cable Lateral Raise

单侧绳索侧平举

肩部·滑轮·口径:滑轮标重

Cable Face Pull

绳索面拉

肩部·滑轮·口径:滑轮标重

有已审核教学媒体的动作排在前面,其余按名称排序。