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EXERCISE LIBRARY

手臂动作

主要训练手臂的动作,按器材筛选或直接搜索。

手臂 · 滑轮 / 2 个动作清除条件
Cable Rope Pushdown

绳索绳把下压

肱三头肌·滑轮·口径:滑轮标重

Cable Straight-bar Pushdown

绳索直杆下压

肱三头肌·滑轮·口径:滑轮标重

有已审核教学媒体的动作排在前面,其余按名称排序。