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EXERCISE LIBRARY

胸部动作

主要训练胸部的动作,按器材筛选或直接搜索。

胸部 · 徒手 / 4 个动作清除条件
Push-up

标准俯卧撑

胸部·无(徒手)·口径:自重

Kneeling Push-Up

跪姿俯卧撑

胸部·无(徒手)·口径:自重

Incline Push-Up

上斜俯卧撑

胸部·训练凳·口径:自重

Parallel Bar Dip

双杠臂屈伸

胸部·双杠·口径:自重

有已审核教学媒体的动作排在前面,其余按名称排序。