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胸部
EXERCISE LIBRARY
胸部动作
主要训练胸部的动作,按器材筛选或直接搜索。
全部器材
哑铃
杠铃
壶铃
器械
滑轮
弹力带
徒手
胸部 · 徒手
/ 4 个动作
清除条件
Push-up
标准俯卧撑
胸部
·
无(徒手)
·
口径:自重
↗
Kneeling Push-Up
跪姿俯卧撑
胸部
·
无(徒手)
·
口径:自重
↗
Incline Push-Up
上斜俯卧撑
胸部
·
训练凳
·
口径:自重
↗
Parallel Bar Dip
双杠臂屈伸
胸部
·
双杠
·
口径:自重
↗
有已审核教学媒体的动作排在前面,其余按名称排序。